刮痧是一種中醫理論為指導，通過刮出紅色出血點，達到活血透痧的方法。它可以養生、美容和瘦身。不同的部位都可以進行刮痧。今天東坡小編給大家帶來正確的刮痧手法與順序。
刮痧介紹
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
刮痧操作要點
（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質；（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。
（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經穴，可取得更好療效。
（4）刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。
正確的刮痧手法與順序摘要
(三）四肢的刮痧：上肢與下肢，內側與外側各有不同。
1.上肢外側：由指尖向肘及肩膀方向進行。
2.上肢內側：由肩向叉與指尖方向刮。
3.下肢外側及後側：由大腿向膝，向腳刮。
4.下肢內側：由內踝尖向膝，向上刮。
- PC官方版
- 安卓官方手機版
- IOS官方手機版
2025最新AI指令合集教程【電腦下載】
DeepSeek操作手冊【word文檔】
教材電子版下載器電腦版
2022年安全生產月宣傳海報高清免費下載
清爽夏日風PPT【76套】模板
簡約中國風ppt【56套】模板
聊齋志異全注全譯epub【蒲松齡】epub+mobi+注釋
永劫無間捏臉數據大全圖片大全
2021第200天你好圖片朋友圈
考勤表模板excel免費下載
22高教考研英語大綱詞匯PDF免費版
中國藥典2020版電子版四部完整版免費下載
word2013實戰技巧精粹高清版
經典少兒歌曲大全mp3蝸牛與小黃鸝
女孩子說話的錄音10秒微信mp3免費版
應聘個人簡歷模板空白表格自我介紹
個人簡歷可編輯模板2021免費版
珠心算EXCEL自動出題【直接A4打印】
800份實用合同范文word格式【可直接打印】
入黨申請書2020通用模板和范文doc 官方通用版
中國地圖及各省地圖全圖高清打印版免費版
400多套朋友圈AE視頻模板打包網盤下載
方正字體打包下載(方正字體庫免費下載)
2022版考研英語語法長難句突破講義完整版
打地鼠flash源碼fla源文件免費下載
建筑勞務合同范本(2份)word免費版
PS形狀大全免費版
咪蒙經典語錄doc格式【最新整理版】
重陽節圖片大全jpg格式精美版【敬老思親】
項目SOW(工作任務書)模板完整word版
旅游安排表excle免費版【參考模板】
好臟的哈利繪本故事pdf格式高清電子版下載