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50%(0) 相關推薦: 夏季養生小常識ppt 夏季養生知識講座
這份由39頁組成的夏季健康養生知識講座課件為大家詳細介紹了一些夏季養生小常識，另外還對夏季情志調理等做了相關介紹和說明，如果你想要掌握更多關于夏季健康養生知識，那么該ppt將是你一個不錯的選擇哦！歡迎有需要的朋友們前來東坡下載查閱！
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“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態。”
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陽：運動的、上升的、溫暖的。
陰：靜止的、下降的、寒冷的。
陰陽者，水火之兆也。
——《黃帝內經》
……
正氣存內，邪不可干
邪之所湊，其氣必虛
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飲食清淡少油、易消化。
多吃清熱解暑食物，如苦瓜、絲瓜、楊梅、烏梅、李等。
多吃清熱祛濕食物，如冬瓜、西瓜、綠豆、薏仁、土茯苓等。
少吃苦味、冰凍食物，防止耗傷心氣和損傷脾胃。
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“四合理”你都做到了嗎？
“四合理”你能堅持多久呢？
如果不能，你還能做什么？
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