跳繩是最簡(jiǎn)單方便的一種鍛煉方法了，一根繩子就可以搞定，安卓跳繩計(jì)數(shù)器app可以記錄用戶(hù)的跳繩詳細(xì)數(shù)據(jù)，提供合理的減肥計(jì)劃。

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測(cè)試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動(dòng)效果就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱(chēng)有力，同時(shí)會(huì)讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。

怎樣跳繩減肥

跳繩可以減臉上的肉，不過(guò)不能長(zhǎng)時(shí)間做仰臥起坐，腹部會(huì)有肌肉的！我有個(gè)朋友1個(gè)月減了40多斤，我沒(méi)騙你哦，她沒(méi)吃任何藥，憑著頑強(qiáng)的毅力，一只不吃東西，做特別多的運(yùn)動(dòng)，她現(xiàn)在一做劇烈運(yùn)動(dòng)胃就疼，她說(shuō)在減10斤就吃東西，不過(guò)，你要是時(shí)間夠的話(huà)我勸你多做運(yùn)動(dòng)少吃飯！

安卓跳繩計(jì)數(shù)器app特色

用手機(jī)來(lái)跳繩！

帶有計(jì)數(shù)、配音功能，比真繩更帶感！

休閑模式、競(jìng)速模式任你玩！

快和你的朋友們一較高下吧！