現(xiàn)在手機(jī)依賴癥的朋友越來越多,做事情時就會忍不住的去拿手機(jī),時間森林幫助你戒除這個問題,在30分鐘里不碰手機(jī)就可以長成一顆大樹,保持一個良好的習(xí)慣。
利用使命感和成就感作為正向增強(qiáng),幫助您遠(yuǎn)離智慧型手機(jī)網(wǎng)路成癮癥。
管理您的專注時間,養(yǎng)成習(xí)慣,避免過度陷入心流,導(dǎo)致時間管理出現(xiàn)危機(jī)。
提醒您,每30分鐘該讓大腦和雙眼得到適度的休息,起來活動筋骨吧。
以森林記錄每一天的專注情形,看看昨天您多麼努力,而今天是否有所進(jìn)步。
您是否正困擾于智慧型手機(jī)網(wǎng)路成癮癥呢?時間森林能幫助您遠(yuǎn)離智慧型手機(jī)的誘惑。
每當(dāng)您想要專注時,種下種籽吧!在接下來的30分鐘內(nèi),它將成長成為一棵大樹。
然而,若您無法抗拒誘惑,離開了時間森林來使用智慧型手機(jī)(電話除外)的話,小樹會立即枯萎。
每天都有一片森林,每棵樹象徵著每個您曾經(jīng)努力的30分鐘。
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