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私人教練專業(yè)版app1.0.29安卓版

私人教練專業(yè)版app

更新:2021-03-06 18:37

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  • 分類:生活實(shí)用
  • 大小:12.1M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0.29安卓版
  • 時(shí)間:2021-03-06 18:37
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺(tái):Android

私人教練pro是一款非常專業(yè)的手機(jī)健身教練軟件,讓你不同出門就能學(xué)習(xí)各種健身方法,還配合飲食計(jì)劃,為你量身定制鍛煉目標(biāo),擁有更加健康的生活習(xí)慣!

私人教練pro主要功能

1、動(dòng)畫教程:身體各大主要部位,按器材分類的動(dòng)畫教程。

2、參考計(jì)劃:來自健身教練推薦的5個(gè)參考計(jì)劃,還可以自定義屬于您的個(gè)人計(jì)劃。

3、針對(duì)不同的部分詳細(xì)推出鍛煉方法

4、根據(jù)個(gè)人情況,定制合理的飲食計(jì)劃、訓(xùn)練計(jì)劃

怎樣科學(xué)健身

健身鍛煉首先要根據(jù)自身的情況及所要達(dá)到的目的而選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如體弱多病者應(yīng)循序漸進(jìn)、逐步加大運(yùn)動(dòng)量。一開始,可打太極拳、太極劍、散步、慢跑、做健身體操等,以后隨著體質(zhì)的增強(qiáng),循序漸進(jìn),逐步加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,再進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目。

私人教練app有哪些課程

7分鐘經(jīng)典運(yùn)動(dòng)

3分鐘全身運(yùn)動(dòng)

5分鐘睡前拉伸

強(qiáng)化身體計(jì)劃

5分鐘增強(qiáng)腹肌

5分鐘上半身塑形

7分鐘塑造性感手臂

7分鐘塑腿

7分鐘塑臀

版本記錄

2020-05-07 版本: 1.0.29

修復(fù)Bug

應(yīng)用信息

  • 包名:workout.homeworkouts.workouttrainer
  • 名稱:Leap - 免費(fèi)私人健身教練
  • 版本:1.0.29
  • 版本號(hào):29
  • MD5:d1857311d905400273f3a9dd36b9c1b6

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