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功能介紹

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購買一步到位：線上購買輕松支付、淋浴柜子購買變現

預約一鍵解決：操課私教快速預約、請假線上一步完成

數據一應俱全：鍛煉數據實時上傳、排名等級實時更新

社交一呼百應：社交圈子增加黏性、紅包積分快速促活

軟件特色

練多多：健身房必可不少的智能運營神器

APP+SAAS+智能設備三位一體

還在苦惱會籍拉新成本高、營銷活動只能店面干使勁、區域競爭只靠價格與服務

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新手健身技巧

1.健身前一定要熱身、拉伸鍛煉

肌肉的冷啟動和熱啟動不同，冷啟動很大可能讓你的肌肉受到傷害，并且對健身的效果沒有什么好處。而熱啟動剛好相反，能夠讓你很大的降低受傷幾率。所以，健身前，一定要先讓肌肉活動起來，再正式開始健身。

2.保證休息睡眠質量

任何生物都要休息，肌肉雖然是人體的一小部分，但是，它也是需要休息的。有很多健身新手，走進健身房就會拼命的鍛煉，無論練多久，認為多練習，肌肉自然會增長。這個說法是錯一半的，鍛煉的確會讓肌肉增長，但如果你不讓肌肉休息的話，那么肌肉將會停止增長，并且嚴重降低訓練效果。

3.找到合適自己目標的健身方式

健身，定目標，堅持下去，才能成功，三天打魚兩天曬網的話，不如不鍛煉，浪費時間！當然，新手健身也要學會健身，找到合適自己的健身方式，才是最好的！

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2021-01-05 版本: 1.6.9

1、優化現有功能，修復已知Bug