更新：2019-01-29 15:47
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這款軟件是一款生活必備食譜軟件，使用這個軟件你可以隨時的了解廚房的信息，吃到健康的食品，自己制作喜歡的材料！讓生活更加的健康！
營養早餐，通俗的來講就是有養分的早餐。科學的早餐應是低熱能、營養均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全，特別是要富含膳食纖維。一頓營養的早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入正常直達高潮，給嗷嗷待哺的
腦細胞提供饑渴的能量，給虧缺待攝的身體補以必需的營養，一下子帶給我們身體精力、活力和健康。
川菜
魯菜
浙菜
粵菜
徽菜
閩菜
蘇菜
湘菜
早餐：牛奶/麥片+烤面包/蛋糕
中餐：烤牛排/烤羊排/烤魚/烤雞翅+蔬菜沙拉+水果
晚餐：清水涮肉+清水蔬菜+水果
堅果穿插三餐之間，每天定量。
多喝水。
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