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Loop循環習慣記錄app1.7.11 安卓手機版

Loop循環習慣記錄app

更新:2021-03-11 11:7

大小:3.8M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:3.8M
  • 語言:中文
  • 版本:1.7.11 安卓手機版
  • 時間:2021-03-11 11:7
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

循環習慣記錄app是一款習慣養成軟件,可以設定目標,堅持完成,每天記錄完成情況,數據統計,顯示你的成果!

Loop循環習慣記錄app

軟件介紹

一款幫助你建立和維持好習慣以達到長期目標的app。詳細的圖片和數據顯示你的進步。App的內置算法將會算出習慣養成的強度,并以圖片形式清晰顯示出習慣養成的進度,無論您是想健身減肥,戒煙戒酒,還是早起早睡,背單詞,都能幫您記錄習慣,幫助您習慣養成。

使用方法

1、點擊軟件右上角“+”號

2、新建習慣,保存

3、長安習慣后面的標記可以記錄完成情況

如何養成好習慣

1.堅持。心理學家研究指出,一項看似簡單的行動,如果你能堅持重復21天以上,你就會形成習慣;如果堅持重復90天以上,就會形成穩定習慣;如果能堅持重復365天以上,你想改變都很困難。同理,一個想法,重復21天,或重復驗證21次,就會變成習慣性的想法。

2.反饋問題。找出你以前的習慣為什么不能持之以恒的真正原因。要找出堅持不下來的根本原因,而不是只看到它所表現出來的現象。

3.合作。將計劃寫在紙上,并告訴你的朋友,給自己一種壓力。 定一個計劃表可以讓你清楚的知道你什么時候該干什么。我新生活開始的第一天就制定了一個全天計劃,而之后的日子里也都一直奉行

4.保持簡單。建立習慣的要求只需要幾條就可以了,保持簡單,從而更容易堅持。 用更好的東西去代替。

5.不要追求完美。一步一步地做起,不要指望一次就全部改變。 成功,就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。

6.領先你的計劃一步。能始終保持積極性的辦法就是始終走在計劃的前面。給自己一種快點工作、始終走在前面的動力。

版本記錄

2021-01-23 版本: 1.7.11

優化體驗,增強穩定性。

應用信息

  • 包名:org.isoron.uhabits
  • 名稱:循環習慣記錄
  • 版本:1.7.11
  • 版本號:38
  • MD5:723d4ef8c166cefd92a86b58c1d1fac8

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