社會發展越來越好，也越來越快，很多人都會產生焦慮，讓心情平靜下來吧，愛冥想app配合音頻，幫助大家進行冥想，緩解心中的壓力。

愛冥想優勢

入門課程，從最基礎的課程開始講授，系統的學習冥想課程，放松心情，釋放壓力；

音頻課程，通過收聽不同的音頻，通過輔助的背景音樂練習冥想，幫助您緩解壓力；

課程全面，擁有豐富的冥想練習課程，根據自己的面臨的壓力選擇合適的課程學習；

定時提醒，能夠自定義設置開始學習的時間，系統會自動通知用戶，學習冥想課程；

社區分享，認識更多喜歡冥想的朋友，支持與朋友分享交流學習經驗，一起學習；

主要功能

1）提供用戶的注冊、登錄，以及第三方賬戶登錄功能；

2）提供冥想練習課程，從而解決睡眠、專注、焦慮、壓力、人際關系、個人成長等問題。

3）課程支持分類和下載功能；

4）可下載的場景功能，提供各種音視頻一體的自然聲音場景；

5）提供定時提醒功能；

6）快捷場景功能，在首頁用戶可以一鍵直達一個冥想練習，并能自定義每一個快捷場景；

7）提供文章、視頻等給用戶提供全方位的冥想學習體驗。用戶可以點贊、發表評論；

8）會員購買和續費功能；

9）系統消息功能；

冥想的好處

1.提升生命質量

雖然我們不追求超脫，但也會讓我們的生命質量得以提高，如果把前面三個分類劃分為三個等級的話，善良狀態無疑是最高的，只要堅持冥想，我們的生命質量等級會逐步提高（三種狀態分別為何意義以后講解）。

2.增強幸福指數

據調查顯示，當今世界上幸福感最強的人是一名法國的和尚，名叫馬修.理查德，測試時發現馬修大腦反映幸福感的腦波活動，遠遠超過正常范圍，打破了所有神經科學文獻里的歷史記錄。為什么幸福感爆滿？遠遠高于常人，正源于他日常的冥想（Meditation)訓練。

3.緩解負性情緒

2008年，美國學者Waelde等人對被颶風襲擊后的新奧爾良市20多名成年被試進行了冥想干預治療，結果發現，被試的創傷后應激障礙、焦慮、抑郁等癥狀明顯改善。同時冥想能減輕了壓力、疲勞、憤怒、抑郁等癥狀，增強了身體活力和應激事件的處理能力，并且降低了壓力相關的激素———皮質醇，提高免疫反應。

4.提升睡眠質量

一項綜合調查數據顯示，80%以上的失眠困擾人群，在經過冥想后，睡眠質量都會得到顯著改善。

版本記錄

2021-03-12 版本: 1.0.3

1. 增加用戶注銷功能2. 自動更新采用新的第三方包3. 支持服務器端接口API自動更新4. 其它