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減肥飲食追蹤app(Undiet Tracker)1.0.1 個人純凈版

減肥飲食追蹤app(Undiet Tracker)

更新:2020-02-13 09:29

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  • 分類:生活實用
  • 大小:11.4M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0.1 個人純凈版
  • 時間:2020-02-13 09:29
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

減肥最主要的就是管住嘴,這是一個根據你身體情況給你安排一日三餐的科學減肥工具。

最強的健身減肥飲食規律

1、睡前3小時嚴禁進食!晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪,滯留在身體里面,所以晚飯應該盡量早吃!

2、晚飯不吃碳水化合物!碳水化合物雖然是人體所需3大營養之一,但食用過多卻是肥胖的根源。晚上就免了吧,可在早餐中加入碳水化合物,為大腦活動補充能量。每餐中的碳水化合物的參考含量:切片面包1片:大約28克;米飯1碗:大約55克。

3、保持現有食量!雖然說是大吃大喝。但也不能暴飲暴食,每口要咀嚼至少30次,以刺激大腦發出飽的信號。

4、每頓飯不能只吃單一食物!拉面、蓋飯這種單一食物,會容易吃得較快,而且營養不均衡,對減肥不利,需要改正。減肥中需要多吃蔬菜,以保持營養均衡。

5、日常生活中能動就動!想要在2周內減掉3KG,運動是必不可少的,,隨時隨地能動就動,消耗熱量才是王道。

減肥飲食追蹤app(Undiet Tracker)介紹

Undiet Tracker是一款可幫助您追蹤飲食進度的應用程序。

主要目標是獲得健康的生活方式。如果您想要足夠的話,這并不困難。

Undiet Tracker將幫助您及時返回,因此您可以每天查看進度

(如果不是,那您做錯了)。怎么樣?具有主要的應用功能。

減肥飲食追蹤app(Undiet Tracker)功能

•照片跟蹤器-每天自拍照。側視圖和正視圖。站在鏡子前面,按照說明進行操作

•體重追蹤器-猜猜它是什么;)您可以更改它;)

•食物追蹤器-我們為您提供很好的飲食。您可以追蹤并追蹤您的飲食。

•飲料-您知道水的攝入對身體有多重要嗎?

•鍛煉-每一項體育活動都是有益的。我們的目標是改變您的生活方式。以可持續的方式

應用信息

  • 包名:com.undiet
  • 名稱:Undiet
  • 版本:1.0.1
  • 版本號:9
  • MD5:e2ab97d07f195630571185f266cffda7

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