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小行動1.5.15 手機休閑版

小行動

更新:2021-05-18 15:58

大小:26.1M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:26.1M
  • 語言:中文
  • 版本:1.5.15 手機休閑版
  • 時間:2021-05-18 15:58
  • 星級:
  • 官網(wǎng):https://www.w3cschool.cn/
  • 廠商廈門億動網(wǎng)絡科技有限公司
  • 平臺:Android

小行動app是一款幫助用戶建立良好生活習慣的軟件,這里有各種行動和訓練計劃的指定,生活職場小技巧,非常實用不錯,喜歡的朋友們就快來下載體驗吧!

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打卡精靈
類型:生活實用大小:14.6M語言:中文時間:5-16評分:10.0

體重記錄打卡手機客戶端
類型:生活實用大小:8.0M語言:中文時間:5-12評分:10.0

小行動介紹

小行動是一款幫助你培養(yǎng)習慣,完成目標,并提升個人能力的專注類學習型APP。主打以課程教學形態(tài),通過專注訓練、早起訓練、學習計劃、減肥計劃等多種類型的刻意訓練,量化每日習慣,專治各類拖延癥,幫助你實現(xiàn)自己的小目標,成為更優(yōu)秀的自己!

小行動特點

1.多種專業(yè)課程助力用戶養(yǎng)成良好習慣

2.每日打卡記錄,未完成時及時提醒用戶

3.圈子交流,生活、職場經(jīng)驗分享交流

小行動常見問題

經(jīng)常運動有什么好處?

經(jīng)常運動有以下好處:

1、促進體內多余脂肪的燃燒,可有效的減少高血壓、糖尿病、冠心病的發(fā)病率。對于患有以上疾病的患者,可以有效的控制血糖,血壓在正常范圍之內。

2、增強機體內肌肉的含量,強壯的肌肉可以維持更多的水分,避免體內水分的丟失,可有效提高機體抗疲勞的能力。

3、運動是機體加快代謝、發(fā)泄不良情緒的一種辦法,研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常運動的人群可以將負面情緒盡快宣泄,心態(tài)更加平和,心理更加健康,減少心理疾病的發(fā)生。

4、經(jīng)常運動可以使肌肉骨骼更加強壯、關節(jié)更加靈活,抗打擊能力較強,較少發(fā)生骨折、拉傷、扭傷等疾病。

做什么事,總是堅持不下來怎么辦?

一,明確的目的。要堅持做一件事,也許是最重要的一步,是知道自己想要什么。強烈的動機會驅使人克服困難。

二,欲望。如果對追求的目標充滿強烈的欲望,那么相對容易堅持做下去。

三,自信。相信自己有能力實施一項計劃會激勵人堅持不懈地遵循計劃。

四,明確的計劃。調理清晰的計劃,哪怕計劃不周全或并不完全可行,也會激勵人一直堅持下去。

五,認清自我。知道自己的計劃非常可靠,再加上經(jīng)驗或間接知識,會激勵人我們堅持。如果認不清自我,而只靠猜測就會毀掉一個人的堅持下去的信念。

六,意志力。集中精力為實現(xiàn)一個確定的目標而創(chuàng)建計劃的習慣,會使人產(chǎn)生堅持的信念。

七,合作。對他人的同情、理解,以及密切的合作往往使人堅持做下去。

八,習慣。堅持一段時間就會養(yǎng)成習慣的。

應用信息

  • 包名:cn.tedschool.android
  • 名稱:小行動
  • 版本:1.5.15
  • 版本號:352
  • MD5:fe2b2876d7a6aa97ca2f322a590f5d0c

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