可以修改小米和qq的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，想要多少步都可以修改，封頂步數(shù)是99999步，大家為了真實(shí)的話可以修改少一點(diǎn)比如小編就來(lái)個(gè)8W步就好了。

運(yùn)動(dòng)精靈app說(shuō)明

1.根據(jù)需要改變不同的運(yùn)動(dòng)參數(shù)，簡(jiǎn)單方便;

2.讓你的腳步隨時(shí)在朋友圈遙遙領(lǐng)先，同時(shí)還能獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

3.您可以隨時(shí)記錄您的移動(dòng)步驟，并支持一鍵修改。

運(yùn)動(dòng)精靈app特色

1.大家使用的微信、QQ和支付寶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)信息，都可以實(shí)時(shí)的進(jìn)行記錄;

2.也可以進(jìn)行自由的修改運(yùn)動(dòng)步數(shù)，大家宅在家里，也可以有著上萬(wàn)步的數(shù)據(jù)信息;

3.定位的功能非常的強(qiáng)大好用，自由定義修改步數(shù)

運(yùn)動(dòng)精靈app使用方法

1.從應(yīng)用商店或者瀏覽器下載小米運(yùn)動(dòng)App，打開軟件并輸入手機(jī)號(hào)登錄，不要使用第三方賬號(hào)登錄

2.點(diǎn)擊我的->第三方接入，綁定你想同步數(shù)據(jù)的項(xiàng)目注：同步微信運(yùn)動(dòng)請(qǐng)按照要求關(guān)注公眾號(hào)。

3.打開本軟件，輸入小米運(yùn)動(dòng)賬號(hào)密碼和步數(shù)并提交。注意需要用小米運(yùn)動(dòng)賬號(hào)，而不是小米賬號(hào)，沒(méi)有的話就在APP里直接注冊(cè)一個(gè)

4.程序調(diào)用互聯(lián)網(wǎng)開源接口，作者只是做成軟件方便大家自動(dòng)提交步數(shù)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我刪除

運(yùn)動(dòng)的好處

1、運(yùn)動(dòng)可以防止肥胖或有利于減肥，控制體重；

2、運(yùn)動(dòng)歸抵御疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，使血液通暢；

3、運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)好的心情。體育鍛煉會(huì)刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，讓人們感到開心、放松，進(jìn)而增強(qiáng)自信心；

4、運(yùn)動(dòng)可以使精力充沛。日常鍛煉就會(huì)增加肌肉力量，讓人們擁有更強(qiáng)的耐力，鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)將氧氣和養(yǎng)分輸送到各個(gè)組織，使心血管系統(tǒng)工作效率更高；

5、運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠使人們?nèi)胨�更快，睡眠質(zhì)量更好，但要記住睡前千萬(wàn)別進(jìn)行體育鍛煉，否則會(huì)因?yàn)樘�興奮而無(wú)法入睡。

6、運(yùn)動(dòng)還可以給人們帶來(lái)快樂(lè)。鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)社交活動(dòng)進(jìn)行，這樣大家可以在運(yùn)動(dòng)中歡度時(shí)光、放松自我。