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Wake瑜伽app是一款專(zhuān)為喜歡瑜伽的朋友打造的手機(jī)軟件,用戶可以通過(guò)軟件獲得豐富的課程,在線學(xué)習(xí)瑜伽,還可以和具有相同愛(ài)好的朋友交流!
-清晨瑜伽
-纖體塑形瑜伽
-運(yùn)動(dòng)拉伸瑜伽
-女性理療瑜伽
-男性力量瑜伽
-雙人瑜伽
-親子瑜伽
-兒童瑜伽
-孕婦瑜伽
1、國(guó)內(nèi)外專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)錄制的基礎(chǔ)教學(xué)課程
2、名師講解瑜伽課程
3、定制瑜伽練習(xí)計(jì)劃
4、結(jié)交朋友,一起練瑜伽
每日瑜伽是一款挺不錯(cuò)的瑜伽教學(xué)應(yīng)用,有視頻、有音樂(lè),還分難易度,很適合想要練習(xí)瑜伽的朋友們使用。雖然課程都需要下載后才能使用且容量相對(duì)比較大,但為了健康也是值得的。
Wake:用戶可以選擇適合自己的課程進(jìn)行習(xí)練,并記錄自己的習(xí)練動(dòng)態(tài)、健康生活,同時(shí)找到志同道合的伽友,形成屬于自己的瑜伽圈。
Wake瑜伽全新版本上線
1. 首頁(yè)換新,界面風(fēng)格煥然一新,給你更清新的瑜伽學(xué)習(xí)體驗(yàn);
2. 新增「每天一課」內(nèi)容模塊,每天一節(jié)瑜伽課程,國(guó)內(nèi)外老師課程給你不一樣的瑜伽學(xué)習(xí)體驗(yàn);
3. 新增「直播課堂」國(guó)內(nèi)外直播課程,讓你和老師零距離對(duì)話;
4. 豐富的「計(jì)劃」課程,增加篩選功能,幫助你高效選擇適合自己的課程;
5. 你常用的「課表」模塊優(yōu)化了界面風(fēng)格,習(xí)練數(shù)據(jù)更清晰,你的每一次練習(xí)結(jié)果都能直觀看到;
6. 你放到「課表」里的課程,增加了分類(lèi)功能,幫助你更高效找到要練的課程;
7. 內(nèi)容豐富的「發(fā)現(xiàn)」模塊優(yōu)化頁(yè)面風(fēng)格,將「視界」欄目呈現(xiàn)給你,在這里你可以看到全球瑜伽大師、瑜伽人的精美視頻,也可以發(fā)現(xiàn)各地瑜伽相關(guān)的人文趣事;
8. 「我的」界面整體風(fēng)格優(yōu)化,所有的功能更清楚的展示在你的面前;
9. 修復(fù)已知bug,優(yōu)化用戶使用體驗(yàn)。
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瑜伽動(dòng)作的注意事項(xiàng)一、空腹練習(xí)練習(xí)瑜伽前2至3小時(shí)宜保持空腹的狀態(tài),可預(yù)防因消化系統(tǒng)運(yùn)作時(shí)搶去供應(yīng)大腦及四肢的血液和營(yíng)養(yǎng),削弱瑜伽體位對(duì)身體的功效;同時(shí)亦可避免因身干扭動(dòng)、屈曲對(duì)胃部及內(nèi)臟引起的不適。二
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練瑜伽的好處1.預(yù)防肥胖在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候我們會(huì)胃口大開(kāi),在不經(jīng)意間就會(huì)攝入大量的脂肪,其實(shí)冬天身體所需要的能量與夏季并沒(méi)有多大差別,只是冬天運(yùn)動(dòng)的比較少,瑜伽通過(guò)各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì)擠壓,刺激我
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