這款軟件主要就是為了幫助失眠以及壓力過(guò)大的人群提供一個(gè)幫助你冥想放松以及更快入睡的手機(jī)APP，在這里，你可以跟著軟件所說(shuō)的步驟以及方法來(lái)更好的放松以及理解自己以及自己的生活，不要給自己太大的壓力。

Mind Matters Meditations軟件介紹

這個(gè)新的引導(dǎo)冥想程序啟Iyanla博士的事情,作家兼國(guó)際知名演說(shuō)家和鉚接的“Iyanla修復(fù)我的生活”和“不要害怕Iyanla事情”在自己的(奧普拉·溫弗瑞網(wǎng)絡(luò))通過(guò)冥想來(lái)安撫和治療提供了指導(dǎo)思想超越恐懼和保持集中,平靜生活。

Mind Matters Meditations軟件功能

這20個(gè)引導(dǎo)冥想以伊yanla舒緩的聲音傳遞，將訓(xùn)練你的心靈，將你的意識(shí)調(diào)整到一致，將力量帶到你的話語(yǔ)，一個(gè)新的思想形式和信念到你的頭腦，當(dāng)你穿越全球健康危機(jī)以及其他生活經(jīng)驗(yàn)問(wèn)題。

在你的思想和你的生活中創(chuàng)造和平與新的思想問(wèn)題:冥想撫慰和治愈心靈的伊yanla。這些引導(dǎo)的冥想幫助你找到你喜歡的平靜，這個(gè)世界不能給你，也不能拿走。

Mind Matters Meditations軟件特點(diǎn)

-查看整個(gè)列表的軌道

-最喜愛(ài)的歌曲創(chuàng)建一個(gè)自定義播放列表

-設(shè)置每日提醒提醒你冥想

-15秒向前/向后跳躍

-重復(fù)一個(gè)或所有軌道

-設(shè)置睡眠計(jì)時(shí)器

-沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)連接必要的收聽(tīng)

-超過(guò)130分鐘的冥想

冥想的好處

隨著社會(huì)發(fā)展迅速，越來(lái)越多的打工一族感覺(jué)壓力巨大。慢慢的我們對(duì)工作沒(méi)有了最開(kāi)始的激情，身上的壓力逐漸增大，逐漸討厭現(xiàn)在的工作，越來(lái)越缺少創(chuàng)造力。當(dāng)你內(nèi)心煩躁、專心不下來(lái)時(shí)，快來(lái)試一試冥想吧。作者曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅��?jīng)常晚上睡不著覺(jué)，工作也不能專注，經(jīng)常出錯(cuò)。后來(lái)在朋友的建議下開(kāi)始冥想，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的學(xué)習(xí)，感覺(jué)整個(gè)人的狀態(tài)都發(fā)生了變化，每天工作精神抖擻，不再犯低級(jí)的錯(cuò)誤，而且晚睡睡眠質(zhì)量特別好，第二天起床也不再暈乎乎的。

冥想是把人處在一種完完全全放松心態(tài)，讓心里不去想任何事情。這并不是一種虛無(wú)縹緲的，冥想經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的歷史傳承，它具有歷史價(jià)值，被認(rèn)為是宇宙能量的紐帶。

冥想是一種十分簡(jiǎn)單有效的方法，可以幫助你減輕工作生活中的各種壓力，而且還能夠提高你的創(chuàng)造力。如果你處于完全放松的狀態(tài)，那么您的思維也會(huì)更加活躍。因此，定期進(jìn)行冥想，你會(huì)得到巨大的好處。

冥想的好處：

冥想可以提高注意力和記憶力。

通過(guò)半個(gè)小時(shí)的冥想，一整天都會(huì)精力充沛。

冥想會(huì)增加大腦的血液循環(huán)。

定期冥想會(huì)減緩衰老。

冥想是最好的緩解壓力的方法。

冥想將增強(qiáng)您的創(chuàng)造力。

這些好處都是經(jīng)過(guò)科學(xué)證明的，冥想為我們的心靈、身體帶來(lái)了巨大的好處。如果你現(xiàn)在感覺(jué)壓力大，那就快來(lái)試一試冥想吧！