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菏菏健康減肥2.1.2 手機最新版

菏菏健康減肥

更新:2021-05-08 08:36

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  • 分類:醫(yī)療健康
  • 大。13.1M
  • 語言:中文
  • 版本:2.1.2 手機最新版
  • 時間:2021-05-08 08:36
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

菏菏健康減肥是一款專業(yè)科學的減肥軟件,APP里有每日運動記錄,科學減肥方法,針對不同的人群有不同的訓練,非常實用,有減肥需求的朋友們快來下載體驗吧!

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麥輝減肥app
類型:生活實用大。12.2M語言:中文時間:4-24評分:10.0

樂瘦健康減肥app
類型:醫(yī)療健康大小:21.4M語言:中文時間:4-24評分:10.0

菏菏健康減肥介紹

菏菏健康減肥app這是一款可以了解減肥相關知識的學習平臺,為大家提供了超多的減肥技巧和方法,輕松的學會減肥技巧,海量運動課程在線學習,專業(yè)的導師線上指導,通過平臺了解更多的信息,互動交流,和小伙伴們一起打卡減肥。

菏菏健康減肥特點

1.專業(yè)運動動作指導,讓用戶的動作標準化,減肥效果最大化

2.每日運動記錄,各項動作做的數量和消耗的卡路里一目了然

3.app里還有各種減肥相關的專業(yè)知識,防止用戶體重反彈

菏菏健康減肥常見問題

什么樣的人需要減肥?

超重或肥胖的患者需要減肥,一般我們用體重指數來測量身體肥胖的程度,體重指數即BMI,在18.5-23.9為正常,24-27.9為超重,大于等于28為肥胖。

體質指數(BMI)計算公式=體重(千克)除以身高(平方米)。

肥胖會導致人體很容易出現(xiàn)高膽固醇血癥,高甘油三酯血癥,低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而下降。中老年人還會增加得高血壓,糖尿病,腦血管病變的一些概率,同時肥胖,還會增加人的心理,心臟負荷。

在減肥期間不能吃什么?

在減肥期間,我們應該避免吃一些高熱量的食物,比如含脂肪比較多的食物:肥肉、豬蹄、巧克力、奶酪。這些食物所含的熱量都比較高,吃這些含熱量高的食物,就會導致減肥失敗。除了這些之外,在減肥期間應該減少蛋白的攝入,適當的控制碳水化合物的攝入,多增加一些富含纖維素和維生素的食物,比說青菜、水果。此外還有冰激凌、漢堡,或者含糖分比較高的食物,也應該減少這類食物的攝入。在減肥期間除了注意控制食物的攝入,還應該加強運動,使體重控制在合適的范圍。

應用信息

  • 包名:com.hema.keep.sport
  • 名稱:菏菏健康減肥
  • 版本:2.1.2
  • 版本號:212
  • MD5:995f2d6a7b6c0532e14e15b160306847

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