趣睡眠APP是一款為易失眠的朋友打造的助眠軟件，科學(xué)利用白噪音來緩解用戶的失眠情況，多種白噪音總有一款適合你，有需要的朋友們快來下載體驗吧！

蝸牛深度睡眠app 7.9.17 安卓版

類型：生活實用大小：90.2M語言：中文時間：6-27評分：5.0

熊貓睡眠app 7.9.17 最新版

類型：網(wǎng)絡(luò)社區(qū)大小：90.2M語言：中文時間：6-28評分：5.0

趣睡眠介紹

趣睡眠APP是專為用戶打造的一款幫助用戶提高自身睡眠質(zhì)量和幫助用戶冥想的應(yīng)用軟件。如果你最近被失眠焦慮所困擾，通過播放各種音樂能夠讓你放松心情，正真做到心無雜戀，更快的入睡，豐富的樂曲也將模擬眾多場景，讓你擁有一整晚優(yōu)質(zhì)睡眠。快來下載體驗吧！

趣睡眠特點

1.白噪音種類豐富，使用免費，隨時想聽就聽

2.適合多種人群，不論是老人還是小孩都是可以使用的

3.支持睡眠定時自動關(guān)閉，不用擔(dān)心音樂播放一晚上

趣睡眠常見問題

白噪聲對失眠有幫助嗎？

白噪聲是指功率譜密度在整個頻域內(nèi)均勻分布的噪聲。不同于其他噪聲，白噪聲會使人感到平靜，更易入睡。人在特別安靜與特別嘈雜的環(huán)境下都會睡不著，但是在相對舒緩、有規(guī)律的聲音環(huán)境下會很容易入睡，比如雨聲、落葉聲、轉(zhuǎn)動的電扇聲等。一些神經(jīng)衰弱的失眠癥患者還會去購買專門的白噪聲發(fā)生器，以幫助入眠。

白噪聲為什么能助眠？

白噪音是一種良好的信號頻率。

雖然有聲響，但它沒在任何地方有突然提高的聲音，人的大腦很快就能適應(yīng)，然后感受不到它的存在。

這就意味著它其實提供了一個相對安全舒適的聲音環(huán)境。也許你已經(jīng)有了體驗，當(dāng)睡覺突然被吵醒，并不是因為外面的噪聲，而是噪聲的突然變化或突然停止刺激了你。

而播放白噪聲入眠，就是一種屏障效應(yīng)。通過穩(wěn)定的白噪音，來屏蔽那些會驚擾覺輕突然變化的噪音。

如果你是對聲音敏感的人，常常因為一些雜音影響睡眠，那可以嘗試聽白噪音。

白噪音會遮蓋或弱化那些可能引起你分心的小聲音。夜晚入眠時，播放一個定時的白噪音，隔壁的用水聲，窗外人們的談話聲就再也不會驚擾到你了。

在白噪音的幫助下，神經(jīng)得到放松，入睡自然就更加容易了。